Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1720 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 142,21g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Parmesanjuusto (Raastettu), HK Naudan Jauheliha 10%, Maggi Spagettikastike, Makaroni. Päivällinen: Parmesanjuusto (Raastettu), Makaroni, Maggi Spagettikastike, HK Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala, Vaasan Taikaruis 100%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heibebeibe
|