Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1337 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 55,33g | Hh: 214,63g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Vadelma Jogurtti . Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Pirkka Kana Pad Thai. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Vaalea Leipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|