Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
667 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 29,90g | Hh: 76,19g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Rainbow Feta, Rainbow Miniluumutomaatti, Torino Tumma Proteiinipasta, Keiju Rypsiöljy. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|