Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1434 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 67,92g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Lounas: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Päivällinen: Соевый Соус, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хек Филе Порционное, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|