|
Vahva ketoosi päällä ja haisen ku rankkitynnyri 😬 Hyvin menee💪
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1074 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 42,56g | Hh: 21,37g.
Aamiainen: Kollageeni Natural, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: Pirkka Hasselpähkinärouhe, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomuvoi, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oltermanni, Vadelmat, Cocovi MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Valio Emmental Punaleima 30%, Kananmuna, Valio Kuohukerma, Valio Koskenlaskija, HK Naudan Jauheliha 17%, Paistetut Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Suodatinkahvi, Cocovi MCT-Öljy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|