Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1455 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 71,33g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lounas: Vaasan Ruispalat, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Feta-Pinaattipiirakka. Päivällinen: Findus Rapeaksi Paneroidut Kalafileet, Coop Röstiperunat. Välipalat/Muut: Arnolds Ham & Cheese Toast, Maple Joe Maple Syrup, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|