Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1827 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 53,29g | Hh: 284,27g.
Aamiainen: Valio Vadelma Jogurtti . Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Patonki, Pinaattiletut, Fazer Amica Paahdettuja Perunoita. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Kismet Vadelma Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|