Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1564 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 53,85g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом, Coffee Like Флет Уайт. Lounas: Лаваш, Сметана , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Лаваш, ВкусВилл Кефир 2,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Фрутоняня Кукурузные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|