Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2258 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 63,96g | Hh: 278,64g.
Aamiainen: Kurkku, Rypsiöljy, Kananmuna, Keiju Margariini 60, Pirkka Kaurapaahtoleipä, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Mynthon Sitruuna-Hunaja, Perunamuusi, Mausteaitta Koti Sinappi, Tapola Savulenkki, Sitruunamehu. Päivällinen: Perunamuusi, Rypsiöljy, Pirkka Kalapuikko, Sipulit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Kurkku, Fazer Imatran Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Mynthon Sitruuna-Hunaja, Omenapiirakka, Mantelit, Taateli, Ekströms Mansikkahillo, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Coop Sweet Corn, Rypsiöljy, Pirkka Kalapuikko, Hunaja, Sitruunamehu, Leivon Herrasväenleipä, Mynthon Sitruuna-Hunaja, Mynthon Sitruuna-Hunaja, Mynthon Sitruuna-Hunaja, HK Maksamakkara, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mynthon Sitruuna-Hunaja, Mynthon Sitruuna-Hunaja, Sitruunamehu, Sitruunamehu, Hunaja, Atria Gotler, Keiju Margariini 60, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|