Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
7018 kcal
|
Rasva: 280,84g | Prot: 382,90g | Hh: 816,31g.
Aamiainen: Gatorade Protein Bar, Revolution Nutrition High Whey. Lounas: Coconut Oil, Green String Beans, Mackerel, Chewing Gum (Sugarless) , Nature's Touch Tropical Fruit Medley, Clementines, Apples, Bananas, Great Value Hazelnut Milk Chocolate, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Grapes, Kiwi Fruit, Allmax Nutrition Pre Workout (Peach Mango), Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|