Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1335 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 112,21g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Bananas, Kale, C2O Pure Coconut Water, Twinings Jasmine Green Tea. Lounas: Nellie's Free Range Eggs (56g), Cook's Corned Beef Flat Cut Brisket, Cabbage, Roasted Potato. Päivällinen: Stonewall Kitchen Chipotle Aioli, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Real Good Foods Chicken Strips. Välipalat/Muut: 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Unsweetened Original Pea Milk, Organic Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|