Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1587 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 58,76g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lounas: IKEA Lihattomat Pyörykät 8 Kpl (Annos), Fazer For Minis Maitojuoma Kaakao. Päivällinen: Kotipizza Pepperoni. Välipalat/Muut: Pirkka Manchego Juusto, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Valio Kreikkalainen Jogurtti Kirsikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|