Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2295 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 121,42g | Hh: 262,45g.
Aamiainen: Chewing Gum (Sugarless) , Revolution Nutrition High Whey. Lounas: Vij's Coconut Beef Curry, Coconut Oil, Green String Beans, Nature's Touch Tropical Fruit Medley, Clementines, Apples, Bananas, Great Value Hazelnut Milk Chocolate, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Grapes, Kiwi Fruit, Allmax Nutrition Pre Workout (Peach Mango), Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|