Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
4288 kcal
|
Rasva: 182,66g | Prot: 178,24g | Hh: 493,02g.
Aamiainen: Revolution Nutrition High Whey. Lounas: Costco Butter Croissant, Tim Hortons Four Cheese Twist, Tim Hortons Jalapeno Savoury Pastry, Tim Hortons Herb & Garlic Savoury Pastry, Nature's Touch Tropical Fruit Medley, Cucumber (Peeled) , Vij's Chicken Curry, Honey , Clementines, Apples, Great Value Hazelnut Milk Chocolate, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Grapes, Kiwi Fruit, Allmax Nutrition Pre Workout (Peach Mango), Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|