Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1660 kcal
|
Rasva: 118,20g | Prot: 65,45g | Hh: 78,88g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Rapea Pikkusalaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Elixi Pellavansiemenrouhe, Elixi Hampunsiemenrouhe. Lounas: Grillikylki. Välipalat/Muut: Pirkka Jogurttijuoma L.Casei Metsämarja, Cloetta Bisbis Laku, Kuohukerma, Hoviruoka Imelletty Mämmi. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|