Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2388 kcal
|
Rasva: 109,34g | Prot: 89,05g | Hh: 261,77g.
Aamiainen: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Улитка из Слоёного Теста с Изюмом на Масле. Lounas: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Хек Жареный. Päivällinen: Братья Караваевы Бефстроганов, Братья Караваевы Пирожное Морковное, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Калачево Сочник с Рикоттой, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|