Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1796 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 100,68g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pestokastike, Penne, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Kotipizza Americana. Välipalat/Muut: Deluxe Macarons. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|