Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1761 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 55,97g | Hh: 189,61g.
Aamiainen: Milbona Skyr, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Mustikka. Lounas: Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Valio Oltermanni, Oululainen Täysjyväleipä. Välipalat/Muut: Punaviini, Suklaajäätelötötterö, Pähkinäsekoitukset, Tanniset Omenaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|