|
Ei ole mikään viikon pudotus vaan pitkään jumitusta, nyt taas vähän pätkäpaasto avuksi ja pikkuinen kevennys, tästä rytmistä kun taas sais kiinni 😏
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
272 kcal
|
Rasva: 7,02g | Prot: 7,35g | Hh: 46,58g.
Aamiainen: Omenat, Maitokahvi, Voi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|