Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1795 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 49,82g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu, Milbona Banaani Jogurtti. Lounas: Fazer Berliininmunkki, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Punakaali, Hesburger Paneroitu Kanapihvi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Päivällinen: Jäätee, Kurkku, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Juusto-Pekonisämpylä. Välipalat/Muut: Estrella Merisuola Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|