Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2553 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 145,82g | Hh: 306,50g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Cashew-Pähkinä, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Rainbow Paseerattu Tomaatti, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Morötter. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Morötter. Välipalat/Muut: Kismet Kismet Dumle, Finlandia Candy Suksi Boxi, Chupa Chups Tikkari, Rainbow Juustoriisikakku, Rainbow Cashew-Pähkinä, Oivariini Luomu, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Fazer Puikula Kaura, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Rasvaton Rahka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|