Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1653 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 114,06g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotipizza Americana. Päivällinen: Favorina Easter Egg Mix, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kapris, Rypsiöljy, Omenat, Kanafilee, Oliivit (Musta), Salaatti, Valio Polar Alkuperäinen 15. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Riisikakku, Appelsiinit, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|