Päiväkirja - Hohhoi, 25 maalis 24

Hiilareiden varovainen nosto lähti hallinnasta. Nyt paluu alkeisiin. Sokerin syönti lisää sokerin himoa :)

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.    Vielä jäljellä: 10 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2582 kcal

Rasva: 89,18g | Prot: 140,68g | Hh: 288,78g.   Aamiainen: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Cheddar Chili, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Lounas: Rainbow Suklaatuutti (69g), Go Tan Sriracha Sauce, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Päivällinen: Rainbow Mansikkatuutti, Pirkka Kierreperuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Mansikkatuutti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto , Becel Kevyt Margariini, Fazer Ciabatta, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...