Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1986 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 142,84g | Hh: 201,63g.
Aamiainen: Gogreen Auringonkukansiemenet , Salliselta Herkkupähkinäsekoitus, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Japani Mansikka-Kirsikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Terra Creta Luomu Extraneitsyt Oliiviöljy , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Findus Vegetarian Sweet Chili. Päivällinen: Kurkku, Terra Creta Luomu Extraneitsyt Oliiviöljy , Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Findus Vegetarian Sweet Chili. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Valio Japani Mansikka-Kirsikkakeitto, Salliselta Herkkupähkinäsekoitus. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyrkijyräys
|