Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2099 kcal
|
Rasva: 84,44g | Prot: 137,85g | Hh: 197,00g.
Aamiainen: Retiisi, Velbo Raejuusto. Lounas: Omena (Granny Smith), Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Hapankorppu, Kavli Katkarapusulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Saksanpähkinät, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Juokseva Hunaja, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Munakoiso (Kypsennetty), Maissi, Kirsikkatomaatit, Bataatti, Paprika (Punainen), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Oliiviöljy, Porkkanat, Velbo Raejuusto, Valio Koskenlaskija, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|