Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2283 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 145,35g | Hh: 301,79g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Paprika (Punainen), Kurkku, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pullapirtti Ruispalat. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kotipizza Americana. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Hätälä Savulohifilee, Chef Select Tagliatelle with Spinach. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Heineken Alkoholiton Olut, Banaanit, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|