Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1278 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 56,72g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. Lounas: Kaurakeksi, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Rasvaton Maito, Valio Aamupala 12%, Oivariini Vähärasvaisempi, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Päivällinen: Paprika (Punainen), Tuorejuusto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|