Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1494 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 109,84g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Appelsiinit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Santa Maria Täysjyvä Nuudeli, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Findus Wok Vihannekset , Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Päivällinen: Savustettu Lohi, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Ingman Pehmeä Rahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Foodin Heraproteiini Vanilja, Pirkka Rahkapulla, Sevan Hummus Valkosipuli, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|