Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1631 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 63,57g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Coffee Like Флет Уайт. Lounas: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Päivällinen: Майонез, Пармезан Сыр, Молочная Станция Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Ремит Грудинка Домашняя. Välipalat/Muut: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|