Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1478 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 84,80g | Hh: 135,23g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kotimaista Vispikerma, Kukkakaalikeitto. Päivällinen: Valio Polar Alkuperäinen 15, Oliivit (Musta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Karl Fazer Maitosuklaa, Marabou Marabou Crisp!, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Rinkeli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|