Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2221 kcal
|
Rasva: 109,76g | Prot: 81,14g | Hh: 208,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Myllykivi Mannasuurimo. Lounas: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Schulstad Croissant, Kartanon Kana Red Curry Täysjyväriisiateria. Päivällinen: Dulano Salami Venezia, Italiamo Gorgonzola, Вино Красное Сухое, Мандарин, Клубника, Dan Cake Porkkanakakku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Valio Kevyt Maito, HK Pikkuprinssi, Pirkka Suklaatryffelitäytekakku. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|