Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2217 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 55,10g | Hh: 350,76g.
Lounas: Sienet, Patros Feta, Bataatti, Sitruunamehu (Pullotettu), Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Parsakaali, GoGreen Kvinoa, Baba Green Hummus, Pirkka Luomu Babypinaatti. Päivällinen: Sienet, Patros Feta, Bataatti, Sitruunamehu (Pullotettu), Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Parsakaali, GoGreen Kvinoa, Baba Green Hummus, Pirkka Luomu Babypinaatti. Välipalat/Muut: Malaco TV Mix Show. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|