Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2583 kcal
|
Rasva: 108,73g | Prot: 193,16g | Hh: 232,85g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lounas: Banana, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, No Name 2% Cottage Cheese, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Päivällinen: Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Välipalat/Muut: Banana, Oil Popped White Popcorn, Presweetened with Sugar Coffee, Apples, Kroger Chicken Wing Drummettes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|