Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1523 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 132,76g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами , Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Апельсин, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Клубника, Пятерочка Апельсин, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шарлиз Маршмеллоу, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|