|
Lomareissusta palattu -300g kevyempänä 👌 Melkoinen aktiivilomaviikko kyllä kieltämättä, hiihtoa 168 km, kävelyäkin varmaan 30 km. Vastapainoksi latukahviloiden munkkia, lettuja, raflaillallisia yms. Riittävästi tuli syötyä kulutulseen nähden mutta "kaikkea kohtuudella' -periaatteen mukaisesti ja se vaan yksinkertaisuudessaan toimii. Nyt aamupuuro poskeen ja kaverin kans lenkille, suunnitellaan samalla kesäkauden patikka-/melonta-ja pyöräretkiä☺️
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|