Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1563 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 77,20g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Lounas: Barilla Соус Napoletana, Barilla Макароны Вареные , Пармезан Сыр, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные. Päivällinen: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, ВкусВилл Сметана 10%, Укроп, Огурец, Пикник Батончик, Кефир. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|