|
Vielä pari kiloa pois.
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1387 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 70,62g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka, Milbona Skyr, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Päivällinen: Knorr Ruskeakastike, Fazer Amica Perunasosetta, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Välipalat/Muut: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Kotimaista Vaniljakastike , Hoviruoka Imelletty Mämmi, Omenat, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|