|
I was 200 calories over yesterday, ate more carbohydrate, and didn't ride or lift weights, but I'm still down 2 lbs.
27.3% bodyfat
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
371 kcal
|
Rasva: 9,67g | Prot: 3,45g | Hh: 72,28g.
Aamiainen: Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Banana, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|