Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
152,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 113,20g | Hh: 71,63g.
Aamiainen: Doughnut, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. Lounas: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised) , Grapes, Kirkland Signature Goat Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers . Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danosthebodybuilder17
|