Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1185 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 50,46g | Hh: 177,09g.
Lounas: Panda Express Cream Cheese Rangoon (3 Pcs), Panda Express Sweet & Sour Sauce, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express White Steamed Rice. Päivällinen: Tillamook Vanilla Ice Cream, Applebee's Brownie Bite. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynettelopez18
|