Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 48,32g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Mustikka Keitto, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Porkkanat, Oliiviöljy, Rainbow Porsaan Lihasuikale, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala, Ingman Twister. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|