Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 98,28g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Oliiviöljy, Rummo Täysjyvä Spagetti, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Heraproteiini Vanilja. Välipalat/Muut: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Alpro Soya Greek Style Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|