Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 67,12g | Hh: 218,58g.
Lounas: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Kananmuna (Kokonainen), Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Korppujauho, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Rasvaton Maito, Meira Ketsuppi. Päivällinen: Saarioinen Makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California, Pirkka Suomalainen Omena, Irtokarkki, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|