Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 140,88g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Fresh & Easy Cut Mango, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale, Trader Joe's Goat Milk Cheddar Cheese, Nellie's Free Range Eggs (50g), Kalona Super Natural Organic Whole Milk, Organic Prairie Organic Canadian Bacon, Pie Crust , Broccoli. Lounas: Snapper (Fish) (Mixed Species), Good & Gather Butter Lettuce Blend, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Wegmans Radishes, Turnip. Päivällinen: White Rice, Ole Queso Blanco, Publix GreenWise Ground Chicken, Black Beans (Canned), Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions . Välipalat/Muut: Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries, Publix Greenwise Organic Cookies & Cream Ice Cream. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|