Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 84,50g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Soijakastike, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Rypsiöljy, Santa Maria Kookosmaito Light, Maapähkinävoi, Porkkanat. Välipalat/Muut: Foodin Heraproteiini Vanilja, Appelsiinit, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|