|
Harmittaa kirjata tämä lukema vaikka tiedän kyllä ettei 3 päivässä kerry näin paljoa rasvaa. Enemmän epäilyttäö tekikö vaaka mulle vaan aprillipilan ja viime punnitus olikin vaan virhemittaus.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 103,79g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Aito Mango Kauragurtti, Felix Chili Aioli Salaattikastike, Punasipuli, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kotimaista Jauhoinen Peruna, Rypsiöljy, Atria Broileri Sisäfilee Pintamaustettu. Päivällinen: Ketsuppi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kananmuna, Rainbow Penne Rigate. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Flora Normaalisuolainen, Suolakurkut, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Tuskin on rasvaa! Nestettä kertyy välillä paljonkin kehoon, esimerkiksi hormonikierron, liikkumisten tai vaikka suolaisemman aterian jälkeen. Kyllä se siitä, paino ei kerro yksin kaikkea. :)
05 huhti 24 jäseneltä: Papulover
|
Neste kertymää kropassa ja hiilarivarastot täynnä. Mulla oli just sama tilanne, että muutaman herkuttelupäivän jälkeen paino nousi 1,5kg… eilisen 1600kcal päivän jälkeen siitä lähti 0,5kg. Yritän itse pitää pään kylmänä ja miettiä että pitkällä aikavälillä paino kyllä laskee.
05 huhti 24 jäseneltä: helituul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|