Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 106,83g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Nutrilett Protein Shape Shake Chocolate. Lounas: Kahvi Rasvattomalla Maidolla, Nutrilett Caramel Toffee Bar. Päivällinen: Raejuusto, Flora Margariini 60%, Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes), kartanon voileipäkinkku, Findus Texasin Uunikasvikset, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Puffet Minttu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|