Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 89,33g | Hh: 249,17g.
Aamiainen: Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi , Valio Polar 9 Levittyvä, Myllykivi Varrasleipä. Lounas: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Lehtikaali. Päivällinen: Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Milbona Kermajuusto, Sipulit, Munakoiso, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, Vadelmat, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|