Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 92,04g | Hh: 199,64g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Lidl Pashapulla, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Myllykivi Kauralese. Lounas: Dumle Crunchy Protein, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Freshona Chickpeas In Brine, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fazer Amica Broileri-Aurajuustokastike, Freshona Red Kidney Beans In Brine. Päivällinen: Vitasia Nori Sheets, Огурец (с Кожурой), Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Авокадо, Santa Maria Teriyaki & Sesame Oil , Golden Sun Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%, Mars Celebrations, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Мандарин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|