Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 84,40g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Sevan Hummus Original, Pirkka Aprikoosinpuolikkaat Mehussa, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mutti Tomaattimurska Aromaattiset Yrtit, Pouttu Muu Jauhis, Rummo Täysjyvä Spagetti. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Santa Maria Kookosmaito Light, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Pirkka Aprikoosinpuolikkaat Mehussa, Ingman Pehmeä Rahka, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Banaanit, Foodin Heraproteiini Vanilja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|